いま、メディアやSNSで話題沸騰中のサプリメント「NMN」をご存知でしょうか。
様々な美容サプリメントが販売されている昨今、NMNは「次世代のアンチエイジング」「若返りの薬」などと呼ばれ、美容業界だけにとどまらず、多くの有名大学がその奇跡の成分について研究を行っています。

NMN研究の第一人者

 
ハーバード大学医学部・遺伝学の教授で、長寿研究、そしてNMN研究の第一人者「デビッド･Ａ･シンクレア氏」は、老化の原因と若返りの方法に関する研究で知られています。
シンクレア氏はNMNの研究結果を下記のように述べています。

「2013年に研究室で、人間でいえば60歳に当たる生後22カ月のマウスに、『NMN』という物質を投与しました。

すると1週間後に、生後6カ月のマウスに相当する筋肉になっていたのです。

これは、人間で言えば20歳にあたります。

つまり、たった1週間という短期間で、実に40歳の若返りを果たしたのです。

実際に、マウスがカゴの中で活発に動いているのが観察されています。

しかも、実験の時はマウスに注射で投与したのですが、あとで餌に混ぜても同じ効果があると判明しました。

現在は皮膚や脳についても同様の効果があるか、研究を始めています。」

また、シンクレア氏は自身の著書「LIFESPAN老いなき世界」で「老化は治療できる病である。もはや老いを恐れる必要はない」とも述べています。

シンクレア氏の父親は、NMMを服用し、半年後には疲れを感じにくくなり、頭がはっきりしたと述べています。

引用：東洋経済オンライン

そもそもNMNとは？

NMNは、ビタミンB3の中に含まれる成分のひとつで、正式名称は「ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド」 と言います。
NMNはあらゆる生物の細胞に存在し、自然に生成されている物質ですが、加齢とともに減少していきます。
細胞を活性化し、生命を維持するために必須である「NAD+」という酵素は、長寿に関係する抗老化「サーチュイン遺伝子」の働きを助けます。
NAD＋は20代をピークに体内での生産量が減っていきますが、NMNを摂取することで、体内の「NAD＋」が生成されるため、NMNは老化を食い止められる「次世代のアンチエイジング」と呼ばれ、注目されています。

NMNの効果

NMNを摂取した結果、様々な良い効果が現れています。

• 老化の抑制
• 肌の若返り作用
• 免疫力を高める
• 認知症の改善
• 全身の機能を回復
• 学習能力の向上
• 肥満の改善
• 生殖能力の改善
• 血管機能の改善　など

 
引用：一般社団法人NMN機能性食品開発協会

2022年5月に東京大学から発表されている論文では、65歳以上の健常高齢者男性にNMNを1日あたり250mg経口摂取したところ、運動機能を向上させることが分かったことが発表されています。

参考：東京大学「ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）で高齢男性の運動機能が改善 ～超高齢化社会の課題“サルコペニア”の予防効果に期待～」

現在、適正な量を守って経口投与でのNMNの副作用は懸念されておらず、美容・医療などの多方面からその効果に益々の期待がされています。
 
2020年には、慶應義塾大学医学部が、NMNが健康なヒトに「安全に投与可能であること」「投与した量に応じて体内で代謝されていること」を発表しています。

参考：慶応義塾大学「世界初 抗老化候補物質ＮＭＮを、ヒトに安全に投与できることが明らかに」

NMNの摂取方法

NMNの推奨摂取量は、1日あたり150mg～300mgと言われています。
NMNは、少量ですが食品にも含まれています。
しかし、1日の推奨摂取量を食品で摂ろうとすると、とても大変です。

NMN300mgを含む食品の量

• 枝豆　15kg
• ブロッコリー　27kg
• アボカド　18kg
• 牛肉　70kg
• 海老　135kg

NMNを摂取するために、これだけの量の食品を1日で食べることは不可能です。
そこで、手軽にNMNを摂取できる方法をご紹介します。

NMNの摂取方法

NMNの効果を存分に発揮するためには、食品に頼るだけでは難しいです。
そこでNMNを摂取する方法をご紹介します。

ドリンク

手軽に摂取できるドリンクタイプは、冷やしてジュース感覚で飲むことができます。
しかし、一日一本を摂取するので、コストが掛かることと瓶のゴミがたくさん出てしまうことがネックになります。

パウダー

飲み物や食べ物に混ぜたり、そのまま舌下で舐めたりして摂取します。
水分と混ぜたときにNMNの効果が検証されていません。また、酸っぱい味がするとの報告があります。

点滴

美容クリニック等でNMNを投与します。点滴は、直接身体に働きかけるため効果を感じやすいと言われていますが、経口投与以外での安全性は保障されていないため、不安に思う方にはおすすめできません。

点鼻

美容クリニック等で取り扱っています。サプリメントと点滴の間の位置づけのようです。効果が出始めるのが早いですが、取り扱っている施設が少なく金額が高いです。

カプセル

現在一番主流な摂取方法が、カプセルタイプのサプリメントです。
金額はメーカーによってまちまちですが、摂取しやすく続けやすいというメリットがあります。ECサイトや店頭で気軽に購入できる点もメリットです。
 

まとめ

今注目されているNMNの効果について、おわかりいただけたでしょうか。
健康寿命を延ばすことが課題となっている現代で、NMNはまさに「毎日を元気はつらつに過ごす」ための奇跡の成分ではないでしょうか。

弊社が取り扱っている「NMN」は、抗加齢医療・幹細胞療法のエキスパート「医療法人 美健会」のオリジナルNMNサプリメントです。
純度99%のNMNが、一瓶に10,500mgと贅沢に入っている他に、美容成分のコエンザイムQ10、健康成分のMCTオイルも配合しています。
ぜひこの機会に、次世代のアンチエイジング「NMN」を始めてみませんか？

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