10月の新型コロナウイルスの全国感染者数の平均が557人に対し、11月の平均が189人となり約1/3減少しています。緊急事態宣言も解除されて居酒屋なども以前までの活気を取り戻しつつあります。

しかし、感染者数がゼロになったわけではないですしまだまだ感染する可能性はあります。

日々感染しないようにマスクや手洗いうがい、手指消毒などあらゆる感染予防対策を取っていると思いますが感染予防対策を徹底していても感染している人はたくさんいます。

そこで、コロナ感染してしまったときにどのような行動をとればよいか再度おさらいしておきましょう。

【発覚】発熱、咳、倦怠感等の症状/無症状での発覚

【検査】病院や保健所・検査センター等でPCR検査実施

【準備】自宅で待機して療養の準備

【結果】病院や保健所・検査センターなどから検査結果の連絡

【決定】持病、年齢、症状などを総合的に考慮して療養先の決定

【自宅療養の場合】

・療養中は毎日1日2回体温測定

・1日1回電話などで健康状態の確認を行う

・飲酒、喫煙は厳禁

(上記は一部。地域により変動あり。)

・自治体により療養中の配食サービス

              ↓

発症日を0日目とし10日間経過しかつ症状軽快後72時間経過後

              ↓

外出可能(療養終了)

自治体により療養の指示に多少相違があるとは思いますが一般的な流れとなります。

今回は自宅療養のパターンでお伝えしましたがホテル療養や入院する場合もあります。無症状感染の場合は別ですが、高熱がでてから療養の準備をしたりドリンクの買い込みはかなり厳しいと思います。

一番はコロナ感染しない事ですがいつかかってしまうかわからない為健康なうちにスポーツドリンク等をご自宅に準備しておくことをお勧めします。

現在日本では約7割の人がワクチン接種を終了しておりますがワクチンを接種して終わりではありません。ワクチン接種をしたからと言っていつどこでコロナ感染してしまうかわからないのです。

ワクチン接種した後は「中和抗体」を保有した状態でお過ごしください。

「中和抗体」とは「体内へのウイルス侵入を防ぐ力」のことです。その抗体量が高いと感染リスクを回避するだけではなく、感染したとしても重症化を回避する事が出来ます。中和抗体を保有する事は自分の為だけではなく、周りの人の為にもなります。そんな中和抗体をどれだけ保有しているか確認してみませんか？

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(医療法人社団 宗仁会 監修)